「マスク生活で自分の口臭が気になるようになった…」「人と話すときに口臭がないか不安になる…」

多くの方が抱える口臭の悩み。市販のマウスウォッシュを試してみたものの、一時的な効果しか感じられないという方も少なくないのではないでしょうか。実は、口臭にはさまざまな原因があり、それに合わせたケアをしなければ根本的な解決にはなりません。

このコラムでは、口臭の原因とマウスウォッシュの正しい役割、そして効果的な口臭ケアについて詳しく解説します。

この記事を読んで、根本的な口臭対策を始め、自信を持って人と話せるお口を手に入れましょう。

 

 

口臭の主な原因とマウスウォッシュの効果

口臭の約9割は、お口の中に原因があると言われています。主な原因は、歯周病菌や舌の表面に付着した細菌（舌苔）が作り出す揮発性硫黄化合物（VSC）です。

 

マウスウォッシュの口臭効果

マウスウォッシュは、口腔内の細菌を殺菌することで、口臭の原因物質の生成を抑える効果があります。

特に、CPC（塩化セチルピリジニウム）やIPMP（イソプロピルメチルフェノール）などの殺菌成分が含まれているマウスウォッシュは、口臭予防に効果的です。

ただし、マウスウォッシュはあくまで補助的なアイテムです。

歯磨きや舌磨きで物理的に汚れを取り除くことが大前提となります。

 

舌磨きと口臭ケアの関係

舌の表面に白く付着した「舌苔」は、細菌の塊であり、口臭の大きな原因の一つです。

舌磨きをすることで、舌苔を取り除くことができ、口臭予防につながります。

【注意点】

• 舌はデリケートなため、専用の舌ブラシを使いましょう。

• 優しくなでるように磨きましょう。強い力で磨くと舌を傷つけてしまう危険性があります。

このように、マウスウォッシュは、あくまで補助的な役割です。口臭の根本的な原因である細菌や汚れを歯ブラシや舌磨きで物理的に除去した上で使用することで、その効果を最大限に引き出すことができます。

 

 

伊丹とく歯科が教える、根本的な口臭ケア

伊丹とく歯科では、患者様一人ひとりの口臭の原因を特定し、それに合わせた根本的な口臭ケア方法を提案しています。

当院では、問診やお口の中の診査を通じて、口臭が歯周病やむし歯、舌苔など、どこからきているのかを診断します。

その結果に基づいて、正しい歯磨き方法や舌磨きのやり方、そして口臭予防に効果的なマウスウォッシュの使い方まで、丁寧にブラッシング指導を行います。

また、当院では患者様の口腔ケアをサポートする物販も充実させています。口臭ケアに特化したマウスウォッシュや、舌苔を優しく除去できる舌ブラシなど、専門的なアイテムを取り揃えています。詳しくは当院の物販ページをご覧ください。

【当院の物販ページはこちら】

もう迷わない！歯科衛生士が推すセルフケア必須アイテム【後編】

「どのマウスウォッシュがおすすめ？」「正しい舌磨きの方法を知りたい」といった疑問をお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。当院のスタッフが、あなたの口臭のお悩みに寄り添い、解決のお手伝いをさせていただきます。

 

 

よくある質問

Q1. マウスウォッシュだけで口臭は消えますか？

A. 一時的な口臭は抑えられますが、根本的な解決にはなりません。

口臭の原因であるプラークや舌苔を物理的に除去することが最も重要です。

 

Q2. 口臭の原因は歯周病だけですか？

A. 歯周病が口臭の大きな原因の一つですが、その他にも、むし歯や舌苔、ドライマウス、体調不良などが原因になることもあります。

 

Q3. 口臭予防におすすめのマウスウォッシュはありますか？

A. 殺菌成分（CPC、IPMPなど）が配合されているものや、口臭に特化した成分が含まれているものがおすすめです。

ご自身の口臭の原因に合わせた製品を選ぶことが大切です。