「マウスウォッシュを使っているのに、あまり効果を感じられない…」 そんなお悩みはありませんか？

多くの人が「マウスウォッシュは、ただ口をゆすぐだけ」と考えてしまいがちですが、実はその使い方によって効果は大きく変わります。誤った使い方を続けていると、期待した効果が得られないだけでなく、お口の健康を損なう危険性すらあります。

このコラムでは、マウスウォッシュの正しい使い方と、知っておくべき注意点について詳しく解説します。特に「歯磨き後」に使うことの重要性や、成分による危険性についても触れていきますので、ぜひ最後までお読みください。

 

 

マウスウォッシュの正しい使い方と、効果を高めるポイント

マウスウォッシュの役割は、歯ブラシでは届きにくいお口の中全体に行き渡り、むし歯や歯周病の原因菌を殺菌することです。その効果を最大限に引き出すためには、以下のポイントを意識して使いましょう。

 

 

 

知っておきたいマウスウォッシュの危険性と注意点

マウスウォッシュを安全に使うためには、以下の点に注意が必要です。

 

アルコール成分

一部のマウスウォッシュには、爽快感を高めるためにアルコールが含まれています。

アルコールは口腔内を乾燥させるため、かえって口臭の原因になったり、口腔内の粘膜を刺激したりする危険性があります。

アルコールに弱い方や、ドライマウスの方は、アルコールフリーの製品を選ぶことをお勧めします。

 

子どもへの使用

うがいが上手にできない小さなお子さまが使うと、誤って飲み込んでしまう危険性があります。

お子さまには、うがいができるようになってから、保護者の指導のもとで使うようにしましょう。

また、お子さま用のフッ素配合の洗口液を選ぶのがおすすめです。

 

 

伊丹とく歯科が教える、効果的な口腔ケア方法

伊丹とく歯科では、患者様一人ひとりの口腔内の状態やライフスタイルに合わせて、マウスウォッシュの使い方を含めたブラッシング指導を行っています。

当院では、お口の中の状態を染め出し液でチェックし、どこに磨き残しが多いかを把握していただきます。その上で、マウスウォッシュをどのような目的で、どのように使えば良いのかを丁寧にアドバイスします。歯磨き後の正しいケア方法を身につけることで、むし歯や歯周病のリスクを大きく下げることができます。

「マウスウォッシュの使い方が本当に正しいのか不安」「自分に合った洗口液を知りたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。尼崎市にお住まいで、かかりつけ医をお探しの方にも、このコラムが役立つことを願っています。

 

 

よくある質問

Q1. 歯磨きをせずにマウスウォッシュだけではダメですか？

A. はい、ダメです。

マウスウォッシュは歯磨きで落としきれない細菌を殺菌するものであり、プラークを物理的に除去することはできません。必ず歯磨きとセットで使うことが大切です。

 

Q2. マウスウォッシュは1日に何回使えばいいですか？

A. 一般的には、就寝前の歯磨き後が最も効果的です。

特に気になる場合は、朝の歯磨き後や昼食後に使うこともできますが、フッ素が入っていないマウスウォッシュを歯磨き直後に使うと、歯磨き剤のフッ素を洗い流してしまうためおすすめできません。

・フッ素入りマウスウォッシュ：歯磨き直後でも使用可能

・フッ素なしマウスウォッシュ：歯磨き直後の使用は避け、時間をおいて使用するのがおすすめ

 

Q3. マウスウォッシュに発がん性があるって本当ですか？

A. 過去にそのような報道がありましたが、現在のところ、マウスウォッシュの使用と発がん性との直接的な関連性を示す科学的根拠は確認されていません。

ご心配な方は、アルコールフリーの製品を選ぶと良いでしょう。