この記事の監修者：徳田 進之介（歯科医師・院長）

子どもの歯並びが悪くなる5つの原因と伊丹で受けられる対策

子どもの歯並びが悪くなる5つの原因

お子様の歯並びが気になりはじめたとき、「生まれつきだから仕方ない」と思ってしまうことはありませんか？実際には、遺伝的な要因だけでなく、日々の生活習慣・口の使い方・癖が歯並びに大きな影響を与えています。ここでは代表的な5つの原因を詳しく見ていきましょう。

原因① 口呼吸の習慣

鼻ではなく口で呼吸する「口呼吸」は、子どもの歯並びに影響する要因のひとつです。本来、鼻呼吸をしているときは舌が上顎に自然と押し当たり、上顎の発達を促します。ところが口呼吸が続くと舌の位置が下がり、上顎が十分に広がらなくなってしまいます。その結果、歯が並ぶスペースが不足し、歯並びが乱れやすくなります。

また口呼吸は唾液が乾燥しやすくなるため、虫歯予防の観点でもリスクが高まります。「いつも口をぽかんと開けている」「いびきをよくかく」といったサインがあれば、一度ご相談ください。

原因② 舌癖・指しゃぶりなどの口腔習癖

舌を前歯の裏に押し付けたり、飲み込むときに舌を前に突き出したりする「舌癖（ぜつへき）」は、継続的な力で歯を少しずつ動かしてしまいます。前歯が前に飛び出す「出っ歯」や、上下の歯が噛み合わない「開咬（かいこう）」の原因になりやすいです。

指しゃぶりについては、3歳頃までは自然な発達の一部であり、無理にやめさせる必要はありません。しかし4歳以降も続く場合は歯並びへの影響が出てくることがあるため、歯科医師への相談をおすすめします。爪噛みや頬杖なども同様に、継続的な力が歯列に影響を与えることがあります。

原因③ 柔らかい食べ物中心の食生活

現代の食生活では、加工食品や軟らかい食べ物が増えています。よく噛まなくても飲み込める食事が続くと、顎の骨や筋肉が十分に発達せず、永久歯が並ぶスペースが確保しにくくなることがあります。

しっかり噛むことは顎の発育を促すだけでなく、唾液の分泌を増やして虫歯を予防する効果もあります。根菜や繊維質の多い食材など、噛み応えのある食べ物を積極的に取り入れることが、歯並びの観点からも望ましいとされています。

原因④ 姿勢の悪さ

「姿勢と歯並びは関係ない」と思われがちですが、実は密接なつながりがあります。猫背や頭が前に出る姿勢が続くと、下顎の位置や噛み合わせに影響を与えることが指摘されています。特にスマートフォンやタブレットの長時間使用による「スマホ首」は、現代のお子様に見られやすい姿勢の問題です。

日常生活の中で正しい姿勢を意識させることは、歯並び対策のひとつとして有効です。歯科での定期的な評価とあわせて、全身のバランスという観点からも見守っていきましょう。

原因⑤ 乳歯の早期喪失・虫歯による歯列の乱れ

乳歯は「いずれ抜ける歯だから」と軽視されることがありますが、実は永久歯が正しい位置に生えてくるための「場所取り」という重要な役割を担っています。虫歯で乳歯を早く失うと、隣の歯がそのスペースに倒れ込んでしまい、永久歯が生えてくるスペースが不足します。

また、乳歯の虫歯が重症化すると、下で育っている永久歯の歯胚（歯のもと）にまで影響が及ぶことがあります。乳歯のうちからしっかりと虫歯予防・定期健診を続けることが、将来の歯並びを守ることにもつながります。

歯並びが悪くなるとどんな影響があるの？

歯並びの乱れは見た目の問題だけではありません。放置すると、お子様の生活全般にさまざまな影響が出てくることがあります。早期に気づき、適切に対処することが大切です。

咀嚼・消化への影響

噛み合わせが悪いと食べ物を十分に噛み砕けず、消化に負担がかかります。また、特定の歯だけに力が集中することで、歯や顎関節に過度なストレスがかかることもあります。成長期のお子様にとって、しっかり噛んで栄養を吸収できることはとても大切です。

発音・コミュニケーションへの影響

歯並びや舌の動きは発音と密接に関わっています。歯並びが乱れると、特定の音が発音しにくくなることがあります。学校生活やお友達とのコミュニケーションにおいて、発音の問題が自信の低下につながるケースもあります。

虫歯・歯周病リスクの上昇

歯並びが乱れていると、歯ブラシが届きにくい場所が増え、プラーク（歯垢）が溜まりやすくなります。その結果、虫歯や歯周病のリスクが高まります。仕上げ磨きをしっかり行っていても、歯が重なっている部分はケアが難しく、定期的な歯科でのフッ素塗布やクリーニングが重要になります。

年齢別・歯並びケアのタイムライン

「何歳から歯並びを気にすればいいの？」と悩む保護者の方は多いです。歯並びへの対応は、お子様の成長段階によって異なります。以下のタイムラインを参考にしながら、適切な時期を逃さないようにしましょう。

このように、歯並びへのケアは特定の年齢に限ったものではなく、生まれてからずっと続く長期的なプロセスです。伊丹市での定期健診を継続しながら、各成長段階に合った対応をとることが大切です。

伊丹とく歯科で受けられる歯並び対策

伊丹市の伊丹とく歯科では、院長・徳田 進之介が東京医科歯科大学卒業後16年以上にわたり積み重ねてきた経験と、日本顕微鏡歯科学会での発表実績をもとに、お子様の歯並びに関するさまざまな対策を提供しています。ここでは主な取り組みをご紹介します。

口腔習癖・口呼吸の評価と改善サポート

舌癖・口呼吸・指しゃぶりなどの習癖は、歯並びが乱れる根本的な原因になりえます。当院では口腔筋機能療法（MFT）の知識をもとに、お子様の舌の位置・口唇の力・呼吸の仕方などを丁寧に評価します。MFTとは、舌や唇・頬などの筋肉のバランスを整えるトレーニングのことで、歯並びを悪くする習癖の改善をサポートします。

トレーニングは痛みのないものが中心で、遊びを取り入れた方法でお子様が楽しく取り組めるよう工夫しています。なお、MFTは継続的な取り組みが必要であり、効果には個人差があります。必要に応じて専門医との連携も行います。

不正咬合の早期発見・定期評価

当院では定期健診のたびに咬合（噛み合わせ）と歯並びの状態を丁寧に評価しています。デジタルレントゲンを使用することで被曝量を低減しながら精密な診断が可能です。パノラマレントゲンでは顎全体の状態や永久歯の萌出状況、過剰歯・先天欠如の早期発見にも役立てています。

口腔内写真を定期的に記録・保護者と共有することで、時間の経過とともに変化する歯並びの状態をわかりやすくご説明します。「矯正ありきで勧める」のではなく、本当に介入が必要な時期と方法を見極める姿勢を大切にしています。

乳歯の虫歯予防と保隙装置

将来の歯並びを守るためにも、乳歯の虫歯予防は欠かせません。当院ではフッ素（フッ化物）塗布を年2〜4回定期的に実施し、年齢に応じたフッ素配合歯磨き粉の使い方も丁寧にご指導します。また、シーラント（奥歯の溝をふさぐ予防処置）の適切なタイミングでの提案と、処置後の定期チェックも行っています。

万が一、乳歯を早期に失った場合には、永久歯が生えてくるスペースを確保する「保隙装置（ほげきそうち）」の提案も行っています。乳歯を守ることが、将来の歯並びを守ることに直結しています。

保護者の方への丁寧な情報提供

伊丹とく歯科では、治療内容を事前に詳しくご説明し、保護者の方の同意を得てから進めることを基本としています。治療の選択肢を複数提示し、リスクや限界についても正直にお伝えします。「セカンドオピニオンを希望したい」というご要望も歓迎しています。

また、ご兄弟・ご家族全体での予防指導にも積極的に取り組んでいます。保護者の方の仕上げ磨きのコツや、食生活・間食の見直しについても個別にアドバイスします。

お子様が怖がらないための取り組み

「子どもが歯医者を怖がって…」というご相談は、伊丹市の伊丹とく歯科でもよくいただきます。当院では「怖くない」「痛くない」歯科体験を大切にし、お子様一人ひとりのペースに寄り添った診療を心がけています。

Tell-Show-Doによる段階的なアプローチ

当院ではお子様への歯科治療に「Tell-Show-Do法（テル・ショー・ドゥ法）」を基本として取り入れています。まず言葉でこれから行うことを伝え（Tell）、次に実際に道具を見せて体験させ（Show）、その後に実際の処置を行う（Do）という段階的な流れです。初診時は緊急の痛みがある場合を除き、いきなり治療は行いません。まずは歯医者に慣れるための「練習の時間」を大切にしています。

また、嘘をついたり騙したりしないことを徹底しています。「ちょっとだけ」「痛くないよ」などの不用意な声かけはせず、正直に、でもやさしく伝えることで、お子様との信頼関係を育てます。

子どもの「できた！」を大切にする文化

治療やトレーニングが終わったとき、スタッフ全員でお子様の頑張りを褒めることを大切にしています。ポジティブな声かけと「できた！」の積み重ねが、次回の通院への安心感につながります。過去に歯医者でつらい経験をしたお子様への対応経験も豊富で、恐怖心が強い場合には特別な時間枠を確保するなど、個別に配慮しています。

治療時間もお子様の集中力に合わせて設定し、無理やり押さえつけて治療を行うことはしません。スタッフ全員が子ども対応のトレーニングを受けており、小児救急（外傷・誤飲等）への対応訓練も実施しています。院内にはキッズスペースを設け、明るく子どもが怖がらない雰囲気づくりにも努めています。

アクセス・診療時間

伊丹とく歯科は、伊丹市平松に位置し、新伊丹駅から徒歩3分とアクセス抜群です。お子様の歯並びや虫歯のことで気になることがあれば、伊丹市内はもちろん近隣からもお気軽にご来院ください。

医院名

伊丹とく歯科

所在地

兵庫県伊丹市平松４丁目３－１２

電話番号

050-3146-4274

アクセス

新伊丹駅（阪急伊丹線）から徒歩約3分

診療時間

火〜土 08:30〜12:30 / 13:30〜17:30（土曜は〜16:00まで）

休診日

月曜・日曜・祝日

公式サイト

https://toku-shika.com/

よくあるご質問（FAQ）

保護者の方からよくいただくご質問をまとめました。個別のご事情によって対応が異なる場合もありますので、詳しくはお気軽に伊丹とく歯科までお問い合わせください。